ランニング
April 3 2020
April 3 2020
朝、走ってます！少し前にウォーキングからスタートした朝の運動習慣、および読書習慣についての中間報告？です。
実はちゃんと朝走れてるんです。意外なんだけどちゃんと続いてます。これは暖かくなってきたのがまず大きい！朝起きるの辛くないから。あとぼく花粉症なんですが、薬がちゃんと効いてるってのもデカイですね。
ただし、読書習慣はイマイチですねー！ついつい仕事しちゃうんです笑。仕事熱心なわけではないですよ。オンラインショップの商品登録などやる事だけはいっぱいあるので。
で、基本的には運動不足解消の為に走り始めたんですが、意外な効果があります。まず早く寝るようになったので、テレビを観なくなったのと、スマホのニュースサイト、SNSを見る時間が減りました。
あと、積極的にニュースを拾いに行くのをやめました。どうせネガティブニュースしか流れてこないし。コロナのニュース、政府の対策に一喜一憂するのをやめました。
この1ヶ月でぼくらが出来る対策って手洗い、換気、三密を避ける以外増えました？いいニュース、必要なニュースはきっと飛び込んでくる。だけど、ネガティブニュースをみて、気持ちが落ち込むことは良くないじゃないですか。
というわけで、もっともっと、やらなきゃいけない事、出来ることがあるはずなので、限られた脳みそのキャパをプラスの方向に持っていきます。(決して嫌なものから目を背けているわけではないです。)
走ってると色々考えるんです。ぼくは身軽で走りたいので、音楽も流さずに走ります。そうすると考えることしかないので、あれやこれやと考えるんです。割と前向きなアイデアも出てきます。また今走ってるところは桜がキレイなんです。自然ってやっぱり良いですよ。というわけで、走るのおススメです！
実はちゃんと朝走れてるんです。意外なんだけどちゃんと続いてます。これは暖かくなってきたのがまず大きい！朝起きるの辛くないから。あとぼく花粉症なんですが、薬がちゃんと効いてるってのもデカイですね。
ただし、読書習慣はイマイチですねー！ついつい仕事しちゃうんです笑。仕事熱心なわけではないですよ。オンラインショップの商品登録などやる事だけはいっぱいあるので。
で、基本的には運動不足解消の為に走り始めたんですが、意外な効果があります。まず早く寝るようになったので、テレビを観なくなったのと、スマホのニュースサイト、SNSを見る時間が減りました。
あと、積極的にニュースを拾いに行くのをやめました。どうせネガティブニュースしか流れてこないし。コロナのニュース、政府の対策に一喜一憂するのをやめました。
この1ヶ月でぼくらが出来る対策って手洗い、換気、三密を避ける以外増えました？いいニュース、必要なニュースはきっと飛び込んでくる。だけど、ネガティブニュースをみて、気持ちが落ち込むことは良くないじゃないですか。
というわけで、もっともっと、やらなきゃいけない事、出来ることがあるはずなので、限られた脳みそのキャパをプラスの方向に持っていきます。(決して嫌なものから目を背けているわけではないです。)
走ってると色々考えるんです。ぼくは身軽で走りたいので、音楽も流さずに走ります。そうすると考えることしかないので、あれやこれやと考えるんです。割と前向きなアイデアも出てきます。また今走ってるところは桜がキレイなんです。自然ってやっぱり良いですよ。というわけで、走るのおススメです！
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